○醫(yī)學(xué)指導(dǎo):佛山市婦幼保健院 李雪丹
 

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽意識(shí)到母乳好，能夠堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可在實(shí)際操作中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，讓媽媽們無(wú)所適從。下面是母乳喂養(yǎng)中常見(jiàn)的一些誤區(qū)，歡迎媽媽們參與選擇，看看您是否在哺乳的過(guò)程中也遇到過(guò)這些困擾?

　　1.哺乳孩子應(yīng)該如同奶瓶喂養(yǎng)般按時(shí)喂奶。

　　2.當(dāng)媽媽感冒或生病時(shí)應(yīng)該停喂母乳。

　　3.在媽媽奶水來(lái)之前孩子的吸吮沒(méi)有用。

　　4.來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能喂奶。

　　5.小乳房的媽媽會(huì)奶水不足。

　　6.孩子應(yīng)該越早習(xí)慣奶瓶越好。

　　7.媽媽哺乳時(shí)應(yīng)該多喝牛奶來(lái)制造奶水。

　　8.喂母乳的時(shí)候需給孩子補(bǔ)充額外的開(kāi)水。

　　9.如果孩子體重增加緩慢，推測(cè)媽媽沒(méi)有足夠的奶水。
 

　　“常見(jiàn)母乳喂養(yǎng)9大誤區(qū)”釋疑
 

　　1.哺乳孩子應(yīng)該如同奶瓶喂養(yǎng)般按時(shí)喂奶?

　　答：母乳比奶粉更容易消化吸收，母乳同時(shí)還可以滿足孩子情緒上的需求，建議按照孩子的需要喂奶。
 

　　2.當(dāng)媽媽感冒或生病時(shí)應(yīng)該停喂母乳?

　　答：事實(shí)上，奶瓶喂養(yǎng)的孩子受感染幾率是母乳哺養(yǎng)孩子的兩倍。在媽媽顯示生病征象前，母體已制造抗體在奶水中了，所以孩子不會(huì)受影響。如果媽媽突然停奶會(huì)有奶漲的風(fēng)險(xiǎn)。
 

　　3.在媽媽奶水來(lái)之前，孩子的吸吮沒(méi)有用?

　　答：媽媽在充足奶水來(lái)臨之前就已經(jīng)有了初乳，我們不能忽略初乳的好處。分娩后馬上喂奶可刺激奶水早點(diǎn)來(lái)，同時(shí)孩子吸吮可幫助子宮收縮。
 

　　4.來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能喂奶?

　　答：荷爾蒙的改變是一個(gè)正常的過(guò)程，不影響哺乳。
 

　　5.小乳房的媽媽奶水不足?

　　答：奶量不受乳房大小的影響。
 

　　6.孩子應(yīng)該越早習(xí)慣奶瓶越好?

　　答：乳頭混淆將干擾奶水建立。
 

　　7.媽媽哺乳時(shí)應(yīng)該多喝牛奶來(lái)制造奶水?

　　答：首先母牛并不需要喝奶來(lái)制造奶水，當(dāng)然人也不需要。媽媽要根據(jù)渴就喝的原則攝取足夠液體。
 

　　8.喂母乳的時(shí)候需要給孩子補(bǔ)充額外的水?

　　答：母乳中已含有足夠的水分，無(wú)需額外補(bǔ)充。
 

　　9.如果孩子體重增加緩慢，推測(cè)媽媽沒(méi)有足夠的奶水?

　　答：如果孩子體重增加緩慢，要進(jìn)行評(píng)估，看嬰兒含接乳頭是否正確，每次吸吮的時(shí)間是否足夠長(zhǎng)，每天吃奶的次數(shù)是否足夠，不能單純推測(cè)媽媽沒(méi)有足夠奶水。
 

　　在母乳喂養(yǎng)中，媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況也很重要，它是泌乳的基礎(chǔ)，若營(yíng)養(yǎng)不足，將導(dǎo)致乳汁分泌量減少，降低乳汁質(zhì)量，并影響母體健康。此外，產(chǎn)后情緒、睡眠等也會(huì)影響乳汁分泌，鑒于此，哺乳期媽媽膳食在一般人群膳食基礎(chǔ)上，應(yīng)增加以下五條內(nèi)容：

　　1.增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A的動(dòng)物性食物和海產(chǎn)品，選用碘鹽;

　　2.產(chǎn)褥期食物多樣不過(guò)量，重視整個(gè)哺乳期營(yíng)養(yǎng);

　　3.愉悅心情，充足睡眠，促進(jìn)乳汁分泌;

　　4.堅(jiān)持哺乳，適度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)適宜體重;

　　5.忌煙酒，避免濃茶和咖啡。
 

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)與聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)(UNICEF)在大量科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，建議哺乳媽媽堅(jiān)持哺乳24個(gè)月以上。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)根據(jù)中國(guó)孩子身體和消化系統(tǒng)發(fā)育狀況認(rèn)為，2歲是孩子最佳的斷奶時(shí)間點(diǎn)。但如今很多媽媽表示無(wú)奈，由于孩子過(guò)于依戀母乳，6個(gè)月后添加輔食很困難。醫(yī)生表示，遇到此類問(wèn)題，家長(zhǎng)們首先要有耐心，然后要學(xué)會(huì)變著花樣制作輔食，激起孩子的胃口，保證母乳和輔食同時(shí)進(jìn)行。
 

（來(lái)源：廣東衛(wèi)生計(jì)生）